什么是抑郁？

它是最常见的心理问题。

它是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负面影响的病。

它是一种能够治疗的疾病，但大多数人不知道，它可以影响到任何人，包括我们自己。

一、抑郁症是如何形成的？

到目前为止，抑郁症还没有确切的成因，但绝大多数专家认为当一个人同时存在社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁情绪，抑郁情绪如果不能得到有效的疏解，就有可能演变为抑郁症。

二、每个人是否都会感到情绪低落？

答案是肯定的。一个人偶尔感到悲伤、疲劳或气馁，这是再正常不过的事情了。情绪没有好坏之分，它对人类的生存也有着积极的功能。

三、怎么能知道我是否患了抑郁症？

如果你认为你自己患了抑郁症，最好去看精神科医生，他们才有诊断权。如果你出现了以下症状，建议尽快求助专业人士，这样会使你避免更多的痛苦和损失。

三低：情绪低落、思维迟缓、意志减退；

三无：无用、无助、无望；

三自：自责、自罪、自杀；

四、如何治疗抑郁症？

抑郁症通常需要抗抑郁药物治疗，同时也可以配合心理治疗。抗抑郁药物能够有效减轻抑郁症状，但前提是必须在医生指导下坚持规律服药。

五、抑郁症的中医治疗研究

抑郁症的发病与精神因素有关。对这一理论的认识，中医书籍中早有记载。如《如枢》中写道：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“心术惕思虑由伤神，伤神则恐惧自失……”，“脾忧愁而不解则伤意，意伤则意乱，四肢不举”，“肾盛怒而不止则伤志，志伤则喜忘其前言”，“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下”。又如《素身》中写道：“喜伤心”，伤肝”，“思伤脾”，“悲伤肺”，“恐伤肾”，“惊伤胆”。

这些描述表明中医对抑郁症的精神因素的重视，而且把人的情绪变化分为怒、喜、思、悲、恐、忧、惊，称为“七情”，同时又注重情志活动与脏腑的关系，把这些不同的情绪变化，与肝、心、脾、肺、肾、胆密切联系起来。肝心脾肺肾等脏器的功能变化，可以表现出不同的精神症状。这说明古人已认识到精神因素不仅可以引起抑郁症，也可造成脏腑的一些变化；反过来，脏腑的变化，同样可引发精神症状。如《灵枢》中写道：“肝气虚则恐，实则怒，心气虚则悲，实则笑不休。”此外，劳逸失度、久病体虚、饮食不节等都能引起阴阳失交、阳不入阴而形成抑郁症。

祖国医学博大精深，对于抑郁症的认识是很精辟的。早在2000年前，中医学的经典著作《黄帝内经》就对本病的主证一失眠有明确地论述。《灵枢。大惑论》较为详细地论述了“目不瞑”的病机，认为“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得人于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”提出了失眠等神经衰弱的主证，是阴阳失调所引起的。 精神抑郁症失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，使紧张和疲劳得到恢复，许多患者焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。中医治疗精神抑郁症失眠，有时采用疏肝解郁的方法，如中药马来眠取得了满意的临床调治效果。